Kolejny dość ciekawy temat z punktu widzenia optymalnego przygotowania sportowca do ważnych zawodów to tzw. „Ładowanie węglowodanami”.

Dalszy ciąg cyklu – suplementacja w szermierce. Tym razem przedstawię, pierwszy z grupy suplementów mogących zwiększyć możliwości szermierza w rywalizacji sportowej.

Suplementacja w szermierce to coraz częściej poruszany temat… na każdym kroku jesteśmy zalewani reklamami, jak to jedna tabletka jest wstanie załatwić wszystkie problemy… Niestety, nie jest tak kolorowo jak próbują nam wmówić reklamy…

Dna moczanowa Hasło, które w Polsce rozprzestrzenia się wprost proporcjonalnie do ilości barów fast foodowych, wypitego alkoholu i spożywanych słodyczy, co niestety jest również w dużym stopniu skorelowane (o zgrozo????) ze wzrostem standardu życia społeczeństwa.

W dobie wszechobecnego trendu na bycie FIT wyrosła moda na 5-6 małych posiłków dziennie, które sygnowane są jako środek (przez niektórych uważany za jedyny) do pięknej, szczupłej sylwetki. Słusznie?

Sklepowe półki, aż uginają się pod towarem o tej nazwie, który stał się niesamowicie popularnym napojem. Postanowiłem, ku przestrodze, napisać kilka słów na ich temat…

Każdy, kto choć raz stanął przed wyzwaniem, jakim jest trening w porannych godzinach, zadał sobie pytanie, co zjeść??

Siedzisz sobie wieczorem, zastanawiasz się „coś bym zjadł słodkiego” Hmm… słodycze politycznie niepoprawne więc odpadają, a że „potrzeba matką wynalazków” to zaczynasz szukać ????.