Każdy z nas raz na jakiś czas stawia cele i wyzwania związane z poprawą funkcjonowania i wyglądu  swojego ciała obiecując sobie, że tym razem je zrealizuje. Jedni chcą schudnąć, inni przybrać, jeszcze inni poprawić kondycję i wystartować w zawodach. Cel już jest, więc pora zaczynać! W tym momencie pojawiają się pytania: jak, kiedy, ile itp. W poszukiwaniu odpowiedzi przeszukujecie internet, specjalistyczne książki, filmy instruktażowe. Informacji na temat treningu jest mnóstwo, a to powoduje uczucie zagubienia. Zamiast znaleźć odpowiedź, pojawią się kolejne pytania – trudniejsze, a nasz cel się oddala. W tym momencie jednym z kilku możliwych rozwiązań jest trening personalny (indywidualny) z trenerem.

Skorzystaj z konsultacji, a dowiesz się konkretnie, czego potrzebujesz, aby zrealizować swoje plany.

Kto powinien skorzystać z oferty treningu personalnego:

• Osoby, którym zależy na zdrowym, bezpiecznym i efektywnym osiągnięciu celu;
• Osoby początkujące, które nie wiedzą jak zacząć, a chciałyby zostać bezpiecznie poprowadzone, według najlepszych metod treningowych i dietetycznych.
• Osoby zaawansowane, trenujące od dłuższego czasu, ale narzekające na brak satysfakcjonujących efektów;
• Profesjonalni sportowcy, chcący przygotować się do sezonu startowego, jak również minimalizując ryzyko kontuzji, przebrnąć przez trudy związane z zawodami;
• Wszyscy powracający do ćwiczeń po dłuższej przerwie – indywidualna analiza przypadku, wywiad oraz przeprowadzone testy m.in. FMS i MCS, pozwolą w bezpieczny i optymalny sposób doprowadzić do oczekiwanych rezultatów;
• Ludzie starsi, którzy powinni szczególnie uważać na intensywność treningu oraz dobór ćwiczeń z uwagi na możliwość kontuzji;
• Wszyscy, którzy mają problemy z motywacją, wytrwałością i konsekwencją.

Każdy trening musi być przemyślany, zaplanowany, i przeprowadzony w sposób bezpieczny i efektywny.

Nie ważne czy dopiero zaczynasz przygodę z treningiem (a może przede wszystkim wtedy), czy jesteś zawodowym sportowcem, warto skonsultować się z trenerem, który po przeprowadzonym wywiadzie, wykona testy funkcjonalne, pokazujące twoje słabsze strony, zasugeruję kierunek, w którym zainteresowana osoba powinna podążać, żeby przede wszystkim nie zrobić sobie krzywdy a w następnej kolejności spełnić swoje marzenia o zdrowiu.

Pamiętajcie, nie zawsze dobrze wyglądające ciało to zdrowe ciało, ale zdrowe ciało to zawsze dobrze wyglądające ciało!!!

Trening personalny pomoże Ci skuteczniej:

• Poznać i usprawnić swój organizm.
• monitorować postępy.
• Zrealizować postawione sobie cele.
• zdobyć i poszerzyć wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, biochemii, dietetyki i teorii treningu.
• w pełni wykorzystać drzemiące w organizmie możliwości.

OFERTA STACJONARNA

Trening personalny – 200 zł

Pakiet 3: 550 zł

Pakiet 6: 999 zł

Pakiet 9: 1350 zł

Pakiet 12: 1599 zł

Test FMS/MCS – 100 zł

OFERTA ON-LINE

• Miesięczna rozpiska treningowa z 1 konsultacją telefoniczną i stałym kontaktem mailowym
• 500 zł/miesiąc

• Treningi 1 x 1 on-line:

1 trening 150 zł

Pakiet 3 treningów 420 zł

Pakiet 6 treningów 780 zł

Pakiet 9 treningów 1080 zł

Pakiet 12 treningów 1320 zł