Siedzisz sobie wieczorem, zastanawiasz się „coś bym zjadł słodkiego” Hmm… słodycze politycznie niepoprawne więc odpadają, a że „potrzeba matką wynalazków” to zaczynasz szukać ????.
Z cyklu – obalanie mitów –> W przygotowaniu motorycznym sportowca lub po prostu w robieniu życiowej formy praca na niestabilnym podłożu jest bez sensu. Dlaczego?
Martwy ciąg, genialne ćwiczenie, które jest jednym z najbardziej funkcjonalnych ruchów, jakie można robić, ponieważ uczy i przygotowuje nas do podnoszenia ciężaru z ziemi. Jednak jak mówi słynne powiedzenie – „Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę”.
Pisałem poprzednio, jak szkodliwe potrafi być bieganie… z badań jasno wynika, że mało komu w dłuższej (lub krótszej) perspektywie wychodzi to na zdrowie.
CDN o bieganiu…
Postanowienia, a zdrowie i bieganie…